榴莲的功效与作用(常吃榴莲的几大惊人好处)

榴莲是热爱健康的人们特别喜欢的水果之一,它本身具有丰富的营养、良好的口感、还有一些保健功效,在极大的满足人们味觉的同是,也有益于大家的健康,下面就榴莲的功效与作用进行简单的介绍。

榴莲的功效和作用

1、补阳益阴:阴虚或者阳虚的朋友可以适当的吃点榴莲,榴莲本身营养价值比较丰富,也具有补充身体各种所需能量的功效,从而使阴阳同补。

2、免疫力增强:榴莲具有合成免疫球蛋白所需的多数氨基酸成分。

3、缓解痛经:榴莲属于比较热性的,吃后可以使体内血液活力增强,从而驱散身体内的寒气,对于因为体内寒气致使痛经的朋友起到绝好的作用。

4、治疗厌食:虽然榴莲刚闻上去使人有种不快的感觉,但它的气味也有独特的功效,那就是可以起到促进食欲的作用。

5、大便顺畅:大家都知道膳食纤维对肠道和通便都有很好的作用,其实榴莲也是含有丰富膳食纤维的水果之一。

6、稳定血压:榴莲含有的维生素及丰富的K和Ca对于身体代谢、酸碱平衡、电解质平衡都有很好的作用,使体内环境平衡,从而起到稳定血压的作用。

7、起到补血的作用:归功于丰富的维生素C

注意事项:

1、吃完榴莲后不要马上喝酒

2、每次不要吃太多,以100克左右为宜。

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